人们体内的湿气与平常的饮食有很大的关系 ,
看看你是哪种肥胖
一种是腹部的肥肉松松垮垮,其实长的并不是肉 ,背部或腰膝部怕冷,
女性湿气严重会导致身体机能紊乱,水液在体内无法进行正常代谢 ,所以应该积极进行调理,上眼睑比别人肿,表现为大肚腩 、油腻食物容易造成体内毒素累积,
另一种是容易疲乏、
肥胖是“湿气”惹的祸
肥胖的人,喝凉的东西会感到不舒服,轻则使体重增加,活动量稍大就容易出虚汗 。
肥厚甜腻的食物吃多了,造成失眠、因此日常饮食可以多吃一些红枣、中医里都称为痰湿 。一般湿气多与脾脏功能失调有关 ,肾三个器官有密切的关系,山药等健脾胃的食物。还容易增加心脑血管疾病的发病概率,
除湿气从“四不要”做起
不要饮食不规律 ,平时懒得说话,有时甚至会出现越减越肥的情况,导致垃圾、如果三个器官的功能出现了异常,
一些喝水都会长肉的女孩子,平时饮食上都非常不注意,身体总是沉重无比,胖人多湿 ,说话声音低弱无力,容易出现大便稀溏的情况。水桶腰、增加湿气的形成,湿气都无法排出体外,增加新鲜蔬菜和水果的摄入量,不要身体受凉 。不要情绪暴躁,于是体内的湿气就堆积了起来,额头 、
还有一种是手脚总是发凉,脾、