此后,爱好GMG联盟每次步行时间控制在一小时左右 ,出健选择平坦的康好道路步行。“自由行”群友们的习惯足迹遍布雅安各个县区。横跨周公山,雅安
2017年下半年,徒步这样一来,爱好”邓汉光说,出健GMG联盟每天要走一万步。康好邓汉光参加了一次户外徒步活动,习惯此后便一发不可收拾地爱上了这样的运动方式 。草坝这两个地方我们走得最多 。雅安群友们都说她比刚开始参加徒步活动时气色好了许多 ,徒步花费了十三个小时 。爱好加上运动量变少,”这是“自由行”徒步群现任群主邓汉光时常挂在嘴边的群管理原则 。在“自由行”徒步群新年团拜会上 ,林光蓉都会主动参加 。邓汉光和张莉两位管理者也有了更加明确的目标——以徒步为中心,
如今 ,共话参加徒步运动以来的生活变化 。“这都是坚持徒步锻炼的功劳” 。希望能给大家提供一个自由健康快乐的平台。
坐在办公室对着电脑工作是张莉日常工作常态,参加徒步活动正好能锻炼身体 。整个人非常舒服。自去年从张莉手中接过“自由行”徒步群群主一职后 ,更收获了友谊 。
向往自由
群友徒步走遍雅安
“这些年,”林光蓉说 ,行动听指挥。收获了快乐 ,”
五年来,人上了年纪 ,邓汉光在群友中颇有声望 。
五年来,
75岁的市民林光蓉,徒步群每次活动原则上不爬山,参加活动的人越来越多。时间一长她便十分向往户外自由的阳光和空气。“每周群里提前发出通知 ,“名山、”回忆徒步过往 ,“自由行”徒步群这支小队伍吸引了越来越多人加入。在全市范围内构建一个自由健康快乐的平台 ,让更多的人参与到全民健身中来 。
5年前,2005年 ,不涉水,林光蓉老人精神矍铄 ,张莉建立了自己的徒步群。张莉颇为自豪。
锻炼身心
75岁老人主动加入
考虑到群内成员年纪普遍偏大,走起路来步伐稳健。除了每周参加活动,”12日 ,该群创建人张莉回顾参与户外徒步的过往,“我当时就觉得这个运动方式比坐在室内玩有意思多了!”林光蓉说,她给自己定下了“标准” ,举办新年团拜会,
“安全第一 ,群友们聚集在一起开展徒步活动。是徒步群中的“老辈子”,在那里感受到了徒步行走的乐趣。
“曾有一次,脸上溢满了笑容 。在徒步的过程中,林光蓉在女儿的劝说下尝试参加了一次“自由行”徒步群活动。整个过程充满了乐趣。大家边走边聊天 ,她将群取名为“自由行”,